Dagens
Nu har jag stretchat o fått i mig ett päron. Kom nyss upp från gymmet. Blev bara löpbandet idag, så slapp jag känna mig så stressad
5 min - 9.5 km/h
5 min - 10.5 km/h
2,5 min - 10.7km/h
2,5 min - 11.0km/h
Gå i fem minuter.. Kände att kroppen inte var sig själv idag.. Hade dessutom lite håll...
5 min - 8.6 km/h 4% lutning
5 min - 10.0 km/h
2,5 min - 10.5 km/h
1,5 min - 11.0 km/h
1 min - 11.5 km/H
1 min - 12.0km/h
Japp, uppe på 12.0 :D
Det är ju som sagt det som gäller nu under dessa veckorna, att utmana mig själv o bevisa för mig själv.
Att öka på självförtroendet!
5 min - 9.5 km/h
5 min - 10.5 km/h
2,5 min - 10.7km/h
2,5 min - 11.0km/h
Gå i fem minuter.. Kände att kroppen inte var sig själv idag.. Hade dessutom lite håll...
5 min - 8.6 km/h 4% lutning
5 min - 10.0 km/h
2,5 min - 10.5 km/h
1,5 min - 11.0 km/h
1 min - 11.5 km/H
1 min - 12.0km/h
Japp, uppe på 12.0 :D
Det är ju som sagt det som gäller nu under dessa veckorna, att utmana mig själv o bevisa för mig själv.
Att öka på självförtroendet!
Kommentarer
Trackback
