Dagens
5 min uppvärmning
5 min - 9.5 km/h
5 min - 10.2 km/h
2 min - 10.5 km/h
3 min - 11 km/h
Gå snabbt i 15 minuter i 5% lutning
2 min - 8.2 km/h 5% lutning
1 min - 10.5 km/h
2 min - 11 km/h
Kändes riktigt jobbigt idag, på ett nytt o konstigt sätt.
Antar att kroppen behövde få komma igång bara :)
5 min - 9.5 km/h
5 min - 10.2 km/h
2 min - 10.5 km/h
3 min - 11 km/h
Gå snabbt i 15 minuter i 5% lutning
2 min - 8.2 km/h 5% lutning
1 min - 10.5 km/h
2 min - 11 km/h
Kändes riktigt jobbigt idag, på ett nytt o konstigt sätt.
Antar att kroppen behövde få komma igång bara :)
Kommentarer
Trackback