Gårdagens löp

Igår blev det längre löpning än jag trott jag orkade, som vanligt alltså

5 min - 9.5 km/h
5 min - 10.5km/h - 11.0km/h
5 min - 8.6km/h 4%lutning
5 min - 9.5km/h
5 min - 8.6km/h 4%lutning
5 min - 10.5km/h - 11.0km/h


Bra när jag får igång det snabba med att blandas lite med uppförsbacke!

Ikväll blir det gymmet igen :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0