Gårdagens löp
Igår blev det längre löpning än jag trott jag orkade, som vanligt alltså
5 min - 9.5 km/h
5 min - 10.5km/h - 11.0km/h
5 min - 8.6km/h 4%lutning
5 min - 9.5km/h
5 min - 8.6km/h 4%lutning
5 min - 10.5km/h - 11.0km/h
Bra när jag får igång det snabba med att blandas lite med uppförsbacke!
Ikväll blir det gymmet igen :)
5 min - 9.5 km/h
5 min - 10.5km/h - 11.0km/h
5 min - 8.6km/h 4%lutning
5 min - 9.5km/h
5 min - 8.6km/h 4%lutning
5 min - 10.5km/h - 11.0km/h
Bra när jag får igång det snabba med att blandas lite med uppförsbacke!
Ikväll blir det gymmet igen :)
Kommentarer
Trackback